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张运院士谈心血管疾病的预防措施
来源: | 作者:nj3yycom | 发布时间: 2016-07-04 | 1600 次浏览 | 分享到:

    中青年一定要注意生活的节奏,良好的工作节奏,良好的饮食习惯,坚决不抽烟,烟一定要戒掉,不能说少抽烟,甚至不能被动抽烟,年轻人抽烟的太多了。我们以前常常问病人家属病人抽烟吗?家属说不抽烟,到此为止。现在还又加了一句你周围有人抽烟吗?你爱抽烟吗?他说抽烟,还有就是你和你爱人在一起吗?我们都是有根据的。我和他在一起。你抽了多长时间了?他说我抽了15年了,就等于这个女病人也抽了15年了,是一样的。被动抽烟和主动抽烟是一样的。所以不能在别人面前抽烟,在办公室抽烟,天天开会,天天抽烟,等于他也抽烟,所以既不能主动抽烟,也不能被动抽烟,一手的烟不能抽二手的烟也不能抽。另外是清淡饮食,多活动,少做汽车多骑自行车,少做电梯多爬楼梯。我们常说的一句话:勤动腿,管住嘴。少吃高能量的东西。另外也要注意要有好的心理状态,现在年轻人的心理不像以前那么经得起折腾,稍微有点挫折研究生跳楼了,自杀了,崩溃了,抑郁了。我们学生中不少这种状况,所以我认为心理健康也是很重要的。不光心脑健康还要心理健康,心里不健康也容易得心脑血管疾病。心理,身体,生活都要注意。(现在年轻人得心脑血管疾病,猝死的挺多的)所以人到中年以后就要注意查体。有句话叫跟着感觉走,要我说别的跟着感觉走还行,心脑血管病要是跟着感觉走就一直走到坟墓去。侯耀文就是跟着感觉走,他不查体,结果心梗了。因为心脏说变脸就变脸,一变脸就是你死我活的事情。上午还没事下午就不行了,这对我们来说是司空见惯的。心脏病人就是这样的,所以可不能跟着感觉走,挺好,没事,离出事就不远了。